Провера базично-моторичког статуса
Провера базично-моторичког статуса
Провером базично-моторичког статуса процењују се:
- издржљивост у снази руку и раменог појаса (тест репетитивне снаге руку и раменог појаса, оцењује се број понављања у времену од 30 секунди);
- издржљивост у снази мишића прегибача трупа (тест прегибање трупа, оцењује се број понављања у трајању од 30 секунди; без шипке);
- експлозивност у снази мишића доњих екстремитета (тест скок у даљ из места, оцењује се прескочена дужина у центиметрима);
- аеробни потенцијал организма (Куперов тест: тест трчања, оцењује се број пређених метара у времену од 12 минута);
- едукативни моторички потенцијал - координација руку и ногу (тест слалом са три лопте, оцењује се за колико секунди је завршен слалом).
Сваки тест процене базично-моторичког статуса вреднује се од 0 до 5 поена, при чему укупни максимални број поена износи 25. Оцену „не задовољава“ добија кандидат који освоји укупно 7 или мање поена, односно у две дисциплине освоји 0 поена.
Саветујемо свим кандидатима да на време крену са кондиционирањем и припремама како би на квалификационом испиту, и у овом делу, дали свој максимум. Ово је једини сегмент испита у којем се разликују критеријуми/норме за мушкарце и жене.
Норме на провери базично-моторичког статуса
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|||||
Бр. поена |
Склекови за 30 сек. (понављања) |
Прегибање трупа за 30 сек. (понављања) |
Скок у даљ из места (центиметара) |
Куперов тест 12 мин. (метара) |
Слалом са 3 лопте (секунди) |
|||||
|
М |
Ж |
М | Ж |
М |
Ж |
М | Ж | М | Ж |
0 |
0-19 |
0-14 |
0-9 | 0-8 |
0-200 |
0-150 |
0-2250 | 0-1950 | 38,1+ | 43,1+ |
1 |
20-22 |
15-17 |
10-13 | 9-12 |
201-209 |
151-159 |
2400-2250 | 1951-2100 | 33,1-38,0 | 38,1-43,0 |
2 |
23-25 |
18-20 |
14-17 | 13-15 |
210-219 |
160-169 |
2401-2550 | 2101-2250 | 28,1-33,0 | 33,1-38,0 |
3 |
26-27 |
21-23 |
18-21 | 16-19 |
220-229 |
170-179 |
2551-2700 | 2251-2400 | 23,1-28,0 | 28,1-33,0 |
4 |
28-29 |
24-26 |
22-25 | 20-22 |
230-239 |
180-189 |
2701-2850 | 2401-2551 | 18,1-23,0 | 23,1-28,0 |
5 |
30+ |
27+ |
26+ | 23+ |
240+ |
190+ |
2851+ | 2551+ | -18.0 | -23 |
9.9.2018.